其實我就是那個沒有公主命的公主病， 我稱為公主病是因為已經有段時間我在整理家裡完之後會開始不舒服 不舒服的症狀有 1.沒辦法挺直身體(挺直就會痛) 2.會沒辦法單腳承重，比如說當我在穿褲子的時候，我會沒辦法一腳踩地，一腳抬高放進褲管 至於哪隻腳不太一定，要看是哪一邊的薦髂關節卡住 之前強哥有去上Gibbon的骨盆課程 學了一些技術，幫我調整過薦髂關節之後，其實這個症狀出現的頻率有下降 不過在刷廁所的時候，就還是都會再復發，但已經大概休息一下就可以恢復 前幾天強哥就跟我說他現在很會喬骨盆，好像一副很有心得的樣子 自告奮勇地說要幫我用看看 喬的過程我個人覺得有點痛，不過其他人覺得還好 但真的喬完之後，隔天掃廁所完，竟然都很好!!! 原來我的公主病是來自於骨盆歪斜阿!!!! #好源工作坊 #喬骨盆 #台南 #屏東 #台中

一般來說兒童部份的顱薦都會交給心怡， 因為強哥比較沒有小兒相處的經驗 而讓心怡走在顱薦上的一個很重要的原因 也是因為孩子 常常在診所會遇到一些分離焦慮或是敏感的孩子 一進入診所就開始哭了 如果在這種情況下遲遲沒有改變的話 我就會用上顱薦的手法 可能我就會讓孩子在邊玩玩具的時候 一手慢慢地接近孩子的身體 如果頭太敏感 我就會放在背部或者是腳 透過融入的方式來做靜止點導引 通常這類的孩子在兩三次後就能夠笑笑地進來 也笑笑地出去 甚至會自己走進來不用照顧者陪伴到門口 一般來說在整個課堂中就比較能夠學習 持續下來就會有明顯的變化 #好源工作坊 #高敏感 #分離焦慮 #幼兒顱薦 #情緒穩定 #屏東

現在人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現： * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以： * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運作 作為主要工作方向。 回饋 在數次後，客戶描述： * 身體延展度很好 反思 不是只有肌肉影響到肌肉的控制，相關的筋膜以及神經也會影響肌肉在運作上的協調性 #好源工作坊 #運動表現 #顱薦 #內臟筋膜 #屏東 #台南 #台中

主要抱怨 這個客人在做健身時有去拉傷，右側的腰背會有疼痛感 在使用健身器材時會有刺痛感 初步發現： * 整個淺層肌肉是緊繃的 * 關節活動度較差 工作方向 本次以 * 針對緊繃的肌肉做放鬆包括胸椎、腰椎後方、側腰以及臀部的肌肉 * 做關節的活動以及伸展等讓關節活動度變好 作為主要工作方向。 回饋 在兩次後，客人描述： * 幾乎找不到痛點 * 身體很輕盈 #好源工作坊 #運動傷害 #健身拉傷 #屏東 #台南 #台中

運動傷害很常見，有時候我們在健身時， 可能因為暖身不夠、可能因為身體緊繃、可能因為施力不當 很多種原因造成拉傷 這時候該怎麼辦呢? 可以先看復健科門診 再來可以找物理治療師 通常拉傷疼痛或不舒服感大概會持續7~10天 這時候你可以透過口服消炎止痛藥 前幾天可以先冰敷(嚴重的話)，後面幾天就採熱敷 再來就是適度地活動，盡量在不痛的範圍內活動，然後可以做伸展 角度就是拉到一點點緊緊或一點點痛的感覺就可以了 如果你有朋友或是有使用精油的習慣 可以在洗澡後擦精油，這段期間可以常常擦 再來就是多喝開水促進筋膜保水及修復 #好源工作坊 #拉傷 #屏東 #台南 #台中

誰適合這樣的方式？ 顱薦與內臟筋膜並不追求「立刻見效」，特別適合： * 長期症狀、反覆疼痛者 * 對強刺激療法較敏感的人 * 身體有莫名的疾病或症狀的人 * 在身心壓力中找不到出口的人 好源工作坊的理念 在好源工作坊，我們不把身體當成需要被修理的物件。 我們相信： 身體一直在嘗試保護你，只是有時候用的方法太辛苦。 透過顱薦與內臟筋膜的方法，我們陪伴身體： * 放下不必要的緊繃 * 找回安全與節律 * 重新建立自我調節的能力 #好源工作坊 #屏東 #台南 #台中 #顱薦椎 #內臟筋膜

很多人都不知道其實心怡也有在做泌乳按摩， 當然對於退奶這件事情也有關注， 坊間真的很多錯誤觀念流傳， 當然我覺得也有一些原因是來自於哺乳媽媽自身的害怕， 因為有得過乳腺炎的媽媽就知道是很痛的一件事情， 就會擔心不擠乾淨就會再乳腺炎， 但是，如果你在退奶時期，卻一直把乳汁擠乾淨， 這件事情等於是在不斷刺激乳腺分泌乳汁， 所以常常遇到一些朋友或是網友問怎麼奶退不掉～ 也有遇過是吃了退奶藥之後就不擠，然後就乳腺炎來找我 所以以我的角度是：慢慢退~~~ 然後先降低擠出的乳汁量，再延長擠奶時間，這樣比較不會引起乳腺炎 https://www.facebook.com/share/p/1MvqpHbGga/?mibextid=wwXIfr #好源工作坊 #泌乳按摩 #屏東

我們如果常常做某一組動作的時候，最後會形成一個模組 舉例來說，如果你常把手往上舉高去拿取東西 當有人被動地將你的手抬高的時候，其實你的手會很自動地舉起來 而自己卻不知道有出力 我把這樣的模式稱為肌肉模式 這樣的情況下，我們不只是單純做肌肉跟筋膜而已， 還需要去做神經的調整，以及動作的再教育 去降低或是取消這種肌肉模式 身體是很懶也很聰明，當你這個地方痛了 他就會默默地使用別的地方出力，也就是我們所稱的「代償」 時間久了，那個受傷的地方就越弱，而其他地方就越強，也就越難改 所以建議下班之後可以多做反向動作去平衡上班常做的動作 #好源工作坊 #身體的保養始於察覺 #台南 #屏東 #台中

我們有位是叢發性頭痛來找我們，因為神經內科的藥物對她來說沒有什麼幫助 後來就來找我們，以及中醫 一開始症狀有點多，不過這樣做下來，慢慢地有不同 尾椎的問題一開始為第一個抱怨，最近開始是右肩頸連帶到手會麻及背部碰到會痛 不過肩頸的狀況還是有搭配一些筋膜的手法 而這些症狀多半還是跟工作姿勢有關 所以在來找我們完後都還可以維持大約兩周 頭痛的部分本來有一段時間比較不痛，但近期可能因為肩頸的關係 還是有點影響到會有眼窩痛的問題，以及後側腦勺的部分 這兩種的痛來源是不同的，所以我們分別作調整 引發椎段、大腦廉、小腦天幕、視神經、右側顱骨的整片筋膜， 痛描述得越詳細，就能夠有更好思考方向~ #好源工作坊 #顱薦椎 #叢發性頭痛 #台中 #台南 #屏東 #筋膜手法

這是第一幅我們兩個一起拼的拼圖，以前都是只拼邊框而已～ 這幅是在西班牙玩時買的，高第的建築集合，高第是一個很有名的建築師 這幅滿難的，除了拼圖很小片之外，顏色很多很雜，跳很快，有些顏色也很接近 身體療癒地圖就是像在拼拼圖， 有時候我們角色:提供資源讓你更容易找到那遺失的拼塊，一片一片有耐心地看著等著支持著，最後回歸正常的日常生活，當然可能不一定只有我們的協助，也來自於各方面的協助以及自己動機跟意願~~~ 自己還是最重要的！ 永遠把健康當作自己的責任，才能夠完成拼圖 我們可以陪伴你，提供你，支持你～ 願大家都有個享受生活的樂趣時光，而不是被生活的種種壓力感到疲累 #好源工作坊 #台南 #屏東 #顱薦椎

好久沒有分享實際經驗~ 先說好顱薦椎可以輔助一點憂鬱症， 但這不能取代醫療或是藥物！ 顱薦椎我們用在憂鬱症的經驗比較少，但因課堂上以及書上都有提到適合 所以我就想說來試看看吧~ 其實家人在詢問的時候，也給予很少的訊息： 只願意吃藥，但不願意去做心理諮商，因為一些原因願意來嘗試看看顱薦椎 實際第一次來的時候，家人只跟我們說明壓力大，睡不好。就這樣 本人則是沒說話，沒有反應。 我們就維持這樣的模式持續大概3個月， 一直到最近才開始有點反應：比較會正面看我們，也對於我們在解釋時會來一起聽 就在今天，有口語的表達謝謝！！！ 這是多麼大的鼓勵😄 #憂鬱症 #顱薦椎 #好源工作坊 #台南 #屏東

我們有位客人有胃食道逆流的問題，也有檢查出來細胞已經有點變性 想說來嘗試一些輔助手法 我們採用內臟跟顱薦手法也執行了一段時間 也是狀況時好時壞 然後突然有一天時機到了，就促成了情緒釋放的發生 做完之後的回饋 表示做那麼多次，還是情緒釋放的感受比較強烈 也表示下一次還要再繼續!!!! 然後後來我再看到他的時候我覺得整個氣色變得很好 #胃食道逆流 #胸口的壓迫感 #顱薦椎 #內臟筋膜 #好源工作坊 #台南 #屏東

我們知道顱薦椎是關於放鬆神經系統的部分 那為什麼會有幫助呢? 其實我們主要的是透過手去感受軟腦膜和膠細胞之間的交界 來跟大家分享一下由外而內的順序會是 頭骨、硬腦膜、蛛網膜、蛛網膜下腔、軟腦膜、膠細胞(會附著到軟腦膜) 我們就是透過腦膜去影響膠細胞 膠細胞的功能主要就是維持跟支持腦部代謝等等功能 這些在在影響我們的中樞神經系統的運作 透過讓膠細胞運作得更好，也會隨之讓中樞神經系統運作更順暢 進而達到整體健康~ #顱薦椎 #好源工作坊 #膠細胞 #台南 #台中 #屏東

今天來更新我們的證書 掌握內在醫師是在身體情緒釋放樹幹上面的分支 接下來的分支是與腦對話 #好源工作坊 #台南 #台中 #屏東 #台中美術館 #台中西區 #台中北區 #新化 #永康

出國旅遊，走到足底筋膜炎怎麼辦？ 我是靠強哥幫我按腳、腰部、大腿、小腿、足底全部都要按過一輪，隔天才能再繼續走 我們每天都是一萬五步，也有幾天是兩萬多步 我自己發現有兩個關鍵位置： 1在足弓靠近腳跟的位置有一條比較緊的位置 2小腿跟腳跟交接的阿基里斯肌腱 這兩個一定要按到！！！ 然後如果有時間的話記得可以用按摩球踩腳 #足底筋膜炎 #出國旅遊 #按摩球 #好源工作坊 #台南 #台中 #屏東

分享一下我自己在長途飛行上的一段小插曲，不知道是在機上太久坐太久還是有點小暈機， 就是肚子不舒服感覺有點想吐，但又還好 於是自己幫自己做顱薦一直鬆不了，有兩次覺得比較不舒服， 所以只好請強哥幫忙採用內臟的手法， 內臟的手法的確比顱薦快上很多，沒多久就會聽到咕嚕咕嚕的聲音， 要等一段時間才會打嗝比較舒服，這件事情讓我覺得益生菌在機上很重要‼️   #內臟筋膜 #脹氣 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台中 #台南 #永康 #新化 #屏東

來分享一下最近幫強哥做顱薦的對話如下： 一開始先看到有一個女人要送一個男孩給別人 我心裡想說：ＹＥＳ，應該就是這個了吧！！！（大概什麼拋棄感之類的） 結果沒有，後來就不見了 接下來依序出現的是石頭、鴨子、狗狗、三隻蜈蚣在聊天、 最後才是埃及的神，遇到「伊西斯」跟「哈索爾」兩個神在討論治理人民的手段， 哈：要使用嚴刑峻法 伊：嚴刑峻法會讓人民感到恐慌，要用符合民心的方式治理國家，才能達到穩定 哈：那要由誰來判斷？ 就在這個時候「圖特」神加入，提出自己可以幫忙做裁決， 由「歐西里斯」來做總結，治理國家就跟我們與別人相處相似， 然後帶著強哥從高處去看整個國家，像這裡的一切 你必須從中學習，並且內化成你的一部分 每次跟強哥的內在對話總是一頭霧水 ，不過也很巧的是之後看書就會看到這幾個人名， 上一次「亞里斯多德」也是這樣，這一次是「歐西里斯」 下一次會是什麼呢？？？ 有點期待~~~ #顱薦椎 #身體情緒釋放 #治療對話 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台南 #新化 #永康 #屏東

有時候其實一些疾病的狀況是我們使用的一種防衛機轉，這算是有點潛意識的運作部分 一般是來保護我們的~~ 舉個例子來說 在一次與客人一同與他的頭痛工作的時候，出現小時候的影像，當時正處在於考試的壓力中。於是我針對這個部分問：關於這個頭痛與當時的狀況一樣嗎？ 他同意了我的說法並回覆我說：這個頭痛在我面臨壓力的時候可以讓我有理由能逃避。 在了解頭痛與逃避有關係後，我從這樣的情緒狀態深入尋找方法來去替代以疼痛的方式來緩解這樣的連結模式。但以目前是先以察覺壓力的來源並同時適時的給予空間來緩解頭痛。 所以當你去了解一些疾病潛在的原因之後，與之對話，並且可能一同協調發展出個雙方可以接受的方法，這個疾病或是症狀就可能緩解，但也有可能這個議題是很龐大的，就會需要與之協調好幾次甚至是好幾年!!! #顱薦椎 #頭痛 #偏頭痛 #情緒釋放 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台中 #台南 #永康 #新化 #屏東 #麟洛

前陣子強哥去教召時，他傳line問我:有沒有覺得他上完課之後有不一樣？ 我：哪裡不一樣？ 強：覺得上完SERTIP 有一種說不出來的平靜感和察覺力 我說的不是看得到、聽得到的那種察覺力 還有一個感受到的，能夠以更宏觀的角度去看 糟糕，我沒辦法理解這麼高深的領悟~~~ #顱薦椎 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台南 #永康 #新化 #屏東 #麟洛

分享一位客人身體情緒釋放的過程： 從胸悶開始。 在觀察胸悶的過程中出現一位小男孩，所以我們開始與小男孩對話， 後來我們在對話過程中發現這個小男孩其實就是他自己， 而且他只是表面上堅強的面對事情，但是實際上卻還是需要有人的支持與照顧。 當下問：你想怎麼做？ 答：想要抱著東西 我就拿枕頭給他抱著，一段時間後覺得可以之後就躺回去， 接下來就看到小男孩的狀態變好了且有笑容出現了 之後胸悶的感覺舒緩，然後呼吸能夠比較深，沒那麼緊 #胸悶 #身體情緒釋放 #好源工作坊 #屏東 #台南永康 #台南新化 #台中北區 #台中西區 #台中美術館