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<生活分享-飛機上的內臟筋膜>

連偉志物理治療師
2025年11月24日
讀畢需時 1 分鐘

分享一下我自己在長途飛行上的一段小插曲,不知道是在機上太久坐太久還是有點小暈機,

就是肚子不舒服感覺有點想吐,但又還好

於是自己幫自己做顱薦一直鬆不了,有兩次覺得比較不舒服,

所以只好請強哥幫忙採用內臟的手法,

內臟的手法的確比顱薦快上很多,沒多久就會聽到咕嚕咕嚕的聲音,

要等一段時間才會打嗝比較舒服,這件事情讓我覺得益生菌在機上很重要‼️  



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顱薦也能促進運動的表現

現在人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現: * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以: * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運

 
 
 

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