肌肉拉傷

肌肉拉傷之後，明明感覺只有一個位置受傷，為什麼周圍卻可能一起緊起來？ 有些人甚至會覺得整片區域都被拉住，翻身、起身或走路也開始受到影響。 最近在治療一位因工作動作受傷的個案時，他就問了我一個很實際的問題： 「明明只是一個地方拉傷，為什麼感覺附近整片都在痛？」 這個問題其實很值得談。 因為肌肉拉傷之後，我們需要看的不一定只有受傷的那一點，還包括疼痛出現之後，身體的活動方式發生了哪些改變。 從彎腰快速站直，鼠蹊部突然疼痛 這位個案工作時需要長時間站立，當時身體維持在向前彎腰的姿勢。 過程中突然有人叫他，他很快地把身體從前彎恢復成直立。 就在快速挺直的瞬間，左側鼠蹊部、靠近恥骨與髖關節內側的位置突然出現明顯疼痛。 但後來真正困擾他的，不是只有疼痛，而是左側鼠蹊部周圍出現大範圍的拉扯與刺激感，有些動作甚至連翻身都會牽動症狀。 所以他很疑惑： 如果真的只是其中一條肌肉或某個位置拉傷，為什麼會有一大片都不舒服？ 肌肉拉傷後，疼痛範圍不一定等於受傷範圍 肌肉拉傷通常與肌肉或肌腱在短時間內承受超過當下能力的負荷有關。 但「受傷的位置」和「感覺到疼痛的位置」，並不