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前陣子朋友腳踝扭傷來幫我們求救，所以今天就來分享：腳踝扭傷的處理與預防 腳踝扭傷是日常生活中常見的傷害，通常發生在運動、行走或踩空時，腳踝過度扭轉，導致韌帶拉傷甚至撕裂。若不妥善處理，可能引發長期不適或反覆扭傷的問題。 常見症狀 - 腫脹、瘀青 - 疼痛或壓痛 -...

為什麼人老了之後會出現各種骨骼肌肉的問題呢？ 目前小編觀察到的部分： 第一，在肌肉方面，因為萎縮的關係造成肌肉動力學的改變使身體活動時和以往的方式不同。 第二，關節周圍的韌帶發生變化導致關節穩定度變差。 第三，神經因為每個人的狀況不定，大致上會有兩個：1.常使用的神經組會太...

小編接觸到的骨科病患越來越多，有手指被機器壓傷，也有車禍骨折的，有可能因為固定、或是會痛而不敢動等等原因，造成關節僵硬或角度受限，於是就會來到了我的手上，在小編以前的經驗來說就是被動的凹凹凹，當然病人也是痛痛痛，不過也免不瞭還是需要經歷痛的過程，只是說這個被動凹角度的過程中...

<案例分享-臂神經叢損傷的進展> 上一次小編有分享過臂神經叢損傷的患者，為此小編問了在擅長手外傷的同學，然後也搜尋了許多文獻，最後小編決定執行感覺練習、還有心像練習，在心像練習的時候我會加入顱薦鬆動手法，大約一周之後發現大拇指及食指有一些自主打開的動作，手臂的溫度也有升高一...

小編在診所上班遇到很多傷害的病人，最近是有一個因為工作被機器壓傷，需要補皮，中指就被縫在肚子上1個月(病人表示很怕突然之間忘記把手抬起來就又要再手術)，所以很多沒有受傷的關節都僵硬，像是肩關節、其他手指角度都被限制住了!!...

小編開始在診所上班啦，因為上班的地點在屏東的偏鄉，所以一直以為大概就會只遇到中風的病人，想不到最近最多的不是中風，而是很多外傷，像是臂神經叢損傷，手指壓傷，肌腱斷裂術後，尤其臂神經叢損傷最多，都是車禍造成的，大家騎機車真的要很小心注意安全，臂神經叢多半是拉扯到手臂或是頭頸部...

小編上周幫忙朋友看他之前的同事因中風而住院，想要小編多給一些正確的觀念及衛教，當然醫院的治療師做得很好，所以我也只是教導一些需要注意的地方以及能夠在病房或出院回家之後能做的事情，第一件事情還是需要多多運動，促進神經連結恢復，加上肌肉放鬆的方法。不過最重要的還是「堅持」、「勤...

由於小編目前有個客戶突然發生心肌梗塞，而緊急住院心導管，所以我們有必要要先解釋一下心肌梗塞的徵兆。 心血管疾病的發生被電視劇演的好像非常不舒服，所以往往在現實生活中發生的讓人措手不及。 一般人對心肌梗塞的印象大概停留在心臟感覺爆痛胸口緊的敘述。...

來來來，小編的社區活動已進入倒數了，下一次分享應該就是最後一次，因為小編們在工作上有一些新的安排，不得不結束掉據點的認知活動～ 本來這個活動應該是在12月底的時候，因上述因素提早進行，先讓長輩寫出不要的病痛，本來都說沒有沒有，在帶領下還是能夠寫出好幾個，再把這些寫在紙上的病...

小編預計是要使用牛奶盒的，但因為單位覺得不行，所以後來我們嘗試用A4紙+護貝試看看，其實在製作時我也不知道會不會成功，結果是還滿成功的～ 過程在引導畫圖中需要較多的協助，之後的工具使用，如膠台、雙面膠也是要協助的量高，還好的是讓紙陀螺旋轉是每個長輩練習幾次就能夠達成的！...

小編：有多久沒有去逛夜市呢？ 長輩們至少都回答以月計算，有些更是以年為單位，因為據點是下午就由家屬帶回家照顧了，沒辦法帶這些長輩去逛夜市，那我們就先利用影片來看看夜市的模樣吧～再來就是模仿夜市的活動實際來玩一玩吧！ 本來以為長輩會不太願意參與，卻發現參與度很高，法式滾球是對...

這個活動很燒腦，不只是小編連長輩也需要動腦，也是小編需要準備最久的活動，要幫忙做一些配件，然後再試做一組看看有沒有什麼問題，結果還有貓咪來搗亂，把試做的成品壓壞，然後還把做好的配件弄出來玩～ 再來就是當天的志工也沒有來幫忙，所以一個人帶著這10個因天冷開始退化明顯的長輩，ㄧ...

誰說疊疊樂就只能用一般木頭製成的積木塊來使用呢，我們可以透過試喝杯的紙杯上色或是貼上色紙，並搭配紙板貼上色紙，也就可以是另一款適合大人及孩子在家動手做的疊疊樂了～ 顏色配對 手眼協調 簡單邏輯思考 這些能力都用上了～ 其實我自己是覺得這個遊戲有點難度，自己拿了兩個杯子就倒了...

這次剛好遇到萬聖節，其實長輩根本不清楚萬聖節是什麼，還好有找到簡單明瞭的解說影片～就是外國人的中元節 長輩都很配合的製作面具，雖然過程中有不小心把耳掛的地方剪掉，還好還可以修補起來～^_^ 這個對長者是一個比較新鮮的活動，弄好面具之後就搭配音樂做動作（聽到動物聲要做相對應的...

帶失智長者買菜實在太鬧了，很有趣，設計是這樣子的，先賺錢（以釣錢進行）再來買菜，最後裝盤～ 最常提醒的就是：阿嬤這錢係假欸，麥賽詐轉去，不能去外面買欸。 有阿嬤唸另外的長輩：你釣這1元妹衝什米，要釣100還是500欸啊！...

有些長者可能因為很多原因影響行走，像是照片中的個案她是因為泌尿道感染住院一段時間後出院長期臥床導致右邊膝蓋角度受限（無法完全伸直），這有什麼影響呢？ 重心會著重一邊，長期下來導致右腳肌肉無力並萎縮，也會僵硬使得狀況越來越嚴重，該怎麼辦呢？...