<衛教文章-觀察老化的困擾>
- haoyuanbodywork
- 2023年11月20日
- 讀畢需時 1 分鐘
為什麼人老了之後會出現各種骨骼肌肉的問題呢？
目前小編觀察到的部分：
第一，在肌肉方面，因為萎縮的關係造成肌肉動力學的改變使身體活動時和以往的方式不同。
第二，關節周圍的韌帶發生變化導致關節穩定度變差。
第三，神經因為每個人的狀況不定，大致上會有兩個：1.常使用的神經組會太多發達，使身體容易使用那些肌群，就像長時間煮菜的廚師即使退休了之後他酸痛的部位不會隨著退休消失一樣，也就是我們說的自動化。2.因為不常使用導致失能的肌群，就好比長時間坐著辦公的人會有核心肌群失能的現象等等。
以上的問題會隨著年齡的增加慢慢的累積，所以常會聽到老人家說全身痛全身不舒服，但又說不出來是哪裡不舒服。
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