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<衛教文章-足底筋膜炎>

goodsourcestudio
2025年11月29日
讀畢需時 1 分鐘

出國旅遊，走到足底筋膜炎怎麼辦？

我是靠強哥幫我按腳、腰部、大腿、小腿、足底全部都要按過一輪，隔天才能再繼續走

我們每天都是一萬五步，也有幾天是兩萬多步 我自己發現有兩個關鍵位置：

1在足弓靠近腳跟的位置有一條比較緊的位置

2小腿跟腳跟交接的阿基里斯肌腱

這兩個一定要按到！！！

然後如果有時間的話記得可以用按摩球踩腳



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什麼是徒手治療中的「傾聽」？治療師如何培養細微的觸覺

在治療的過程中，我們常常會說：「聽身體告訴我們什麼。」 但所謂的「聽」，真的只是用耳朵聽嗎？ 其實不是。 對於徒手治療而言，「傾聽」更接近一種透過雙手與身體感覺，去察覺組織變化的能力。 最近重新拿起《Listening Techniques》這本書複習時，再次讓我思考一件事情： 治療師真正需要訓練的，不只是「怎麼做」，而是「怎麼感覺」。 傾聽，不是用力找答案 在學習徒手治療的過程中，很容易產生一個

 
 
 
<公告>

我們正式從工作坊變成物理治療所囉~~ 今天就來聊聊成立的一些過程 在一開始我們找尋店面的時候找了很久， 後來總算找到願意讓我們廁所修改成無障礙廁所的房東 簽約之後，我們就開始著手進行無障礙廁所的改造 同時也去申請建物使用執照以及2樓的免變更 在文件申請的過程等待比較久 同時內部也在做調整，我們就自己油漆或是更換壁紙等等 其實過程還滿難熬的，很怕哪一個環節出錯，我們就沒辦法成立 在等待過程中還經歷了

 
 
 

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