你以為肌肉「緊」只是正常？其實那可能是身體在求救。很多人會問我：「肌肉緊到底是什麼感覺？」「怎樣才算健康的肌肉？」我們可以用「摸」的來分類，分成3種。 ① 健康的肌肉：摸起來是有彈性的，按下去不會脹、不會痛，感覺起來是飽滿、有支撐感的，這才是正常狀態。 ② 緊繃的肌肉（最常見）：摸起來硬硬的、脹脹的，按下去像在壓橡皮擦有阻力、不太舒服，這種通常是使用太多、又沒放鬆。 ③ 萎縮的肌肉（

身體的歪斜來自於骨盆

客人有一個很長期的困擾，腹部好像有結成一球的感覺，兩腳會有不平衡、卡卡的感覺做完骨盆的手法之後，這些腳卡卡的感覺不見了、腰部也比較鬆而且連帶呼吸也變好了!!! 多年困擾的症狀就這樣減輕了，真的很棒耶!!! #好源工作坊 #卡卡的 #骨盆 #骨盆調整 #屏東 #台南 #台中

留言