<衛教文章-拉傷>goodsourcestudio2月3日讀畢需時 1 分鐘運動傷害很常見，有時候我們在健身時，可能因為暖身不夠、可能因為身體緊繃、可能因為施力不當很多種原因造成拉傷這時候該怎麼辦呢?可以先看復健科門診再來可以找物理治療師通常拉傷疼痛或不舒服感大概會持續7~10天這時候你可以透過口服消炎止痛藥前幾天可以先冰敷(嚴重的話)，後面幾天就採熱敷再來就是適度地活動，盡量在不痛的範圍內活動，然後可以做伸展角度就是拉到一點點緊緊或一點點痛的感覺就可以了如果你有朋友或是有使用精油的習慣可以在洗澡後擦精油，這段期間可以常常擦再來就是多喝開水促進筋膜保水及修復#好源工作坊#拉傷#屏東#台南#台中
什麼是徒手治療中的「傾聽」？治療師如何培養細微的觸覺在治療的過程中，我們常常會說：「聽身體告訴我們什麼。」 但所謂的「聽」，真的只是用耳朵聽嗎？ 其實不是。 對於徒手治療而言，「傾聽」更接近一種透過雙手與身體感覺，去察覺組織變化的能力。 最近重新拿起《Listening Techniques》這本書複習時，再次讓我思考一件事情： 治療師真正需要訓練的，不只是「怎麼做」，而是「怎麼感覺」。 傾聽，不是用力找答案 在學習徒手治療的過程中，很容易產生一個
<公告>我們正式從工作坊變成物理治療所囉~~ 今天就來聊聊成立的一些過程 在一開始我們找尋店面的時候找了很久， 後來總算找到願意讓我們廁所修改成無障礙廁所的房東 簽約之後，我們就開始著手進行無障礙廁所的改造 同時也去申請建物使用執照以及2樓的免變更 在文件申請的過程等待比較久 同時內部也在做調整，我們就自己油漆或是更換壁紙等等 其實過程還滿難熬的，很怕哪一個環節出錯，我們就沒辦法成立 在等待過程中還經歷了
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