<衛教文章-拉傷>haoyuanbodywork2月3日讀畢需時 1 分鐘運動傷害很常見，有時候我們在健身時，可能因為暖身不夠、可能因為身體緊繃、可能因為施力不當很多種原因造成拉傷這時候該怎麼辦呢?可以先看復健科門診再來可以找物理治療師通常拉傷疼痛或不舒服感大概會持續7~10天這時候你可以透過口服消炎止痛藥前幾天可以先冰敷(嚴重的話)，後面幾天就採熱敷再來就是適度地活動，盡量在不痛的範圍內活動，然後可以做伸展角度就是拉到一點點緊緊或一點點痛的感覺就可以了如果你有朋友或是有使用精油的習慣可以在洗澡後擦精油，這段期間可以常常擦再來就是多喝開水促進筋膜保水及修復#好源工作坊#拉傷#屏東#台南#台中
沒有公主命的公主病其實我就是那個沒有公主命的公主病， 我稱為公主病是因為已經有段時間我在整理家裡完之後會開始不舒服 不舒服的症狀有 1.沒辦法挺直身體(挺直就會痛) 2.會沒辦法單腳承重，比如說當我在穿褲子的時候，我會沒辦法一腳踩地，一腳抬高放進褲管 至於哪隻腳不太一定，要看是哪一邊的薦髂關節卡住 之前強哥有去上Gibbon的骨盆課程 學了一些技術，幫我調整過薦髂關節之後，其實這個症狀出現的頻率有下降 不過在刷廁所
<案例分享-敏感兒的顱薦>一般來說兒童部份的顱薦都會交給心怡， 因為強哥比較沒有小兒相處的經驗 而讓心怡走在顱薦上的一個很重要的原因 也是因為孩子 常常在診所會遇到一些分離焦慮或是敏感的孩子 一進入診所就開始哭了 如果在這種情況下遲遲沒有改變的話 我就會用上顱薦的手法 可能我就會讓孩子在邊玩玩具的時候 一手慢慢地接近孩子的身體 如果頭太敏感 我就會放在背部或者是腳 透過融入的方式來做靜止點導引 通常這類的孩子在兩三次後就能
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