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查看全部現在人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現: * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以: * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運
誰適合這樣的方式? 顱薦與內臟筋膜並不追求「立刻見效」,特別適合: * 長期症狀、反覆疼痛者 * 對強刺激療法較敏感的人 * 身體有莫名的疾病或症狀的人 * 在身心壓力中找不到出口的人 好源工作坊的理念 在好源工作坊,我們不把身體當成需要被修理的物件。 我們相信: 身體一直在嘗試保護你,只是有時候用的方法太辛苦。 透過顱薦與內臟筋膜的方法,我們陪伴身體: * 放下不必要的緊繃 * 找回安全與節律
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