痠痛舒緩

為什麼人老了之後會出現各種骨骼肌肉的問題呢？ 目前小編觀察到的部分： 第一，在肌肉方面，因為萎縮的關係造成肌肉動力學的改變使身體活動時和以往的方式不同。 第二，關節周圍的韌帶發生變化導致關節穩定度變差。 第三，神經因為每個人的狀況不定，大致上會有兩個：1.常使用的神經組會太...

小編做顱薦椎的手法時或是一些徒手筋膜技術下可以感受到身體釋放出來的一些感覺，像是有 刺刺的 –神經毒 熱熱的 –灼氣 冷冷的 –寒氣 黏黏濕濕的 –濕氣 軟軟爛爛的 –肝毒 一粒一粒的 –代謝廢物 #好源工作坊 #手感 查看洞察報告和廣告 加強推廣貼文 留言

一位偏頭痛的客戶在幾次顱薦手法後，頭痛狀況已緩解許多，目前就偶爾會頭脹脹的，不過近來做顱薦的時候，客戶會說有一條筋拉住左邊，發現他的肩膀及上臂處有一點緊緊的感覺，這個緊的狀況越來越嚴重，也使頭痛變得更嚴重，拉緊整個頭部筋膜，據說嚴重的時候還會影響視線。...

重度使用電腦者中最常出現的身體姿勢： 1.頭部向前，使上頸椎向前且伸直、下頸椎呈現向後且屈曲的動作。 2.軀幹向前推的動作(也就是胸往前挺)。 3.手會像殭屍一樣的伸出去打字會呈現圓胸或縮胸的姿勢。 這類的人都有普遍性像是肩頸痠痛或腰痠背痛。 該怎麼辦呢？...

小編上週去台中上外籍老師來教骨盆的理論及技術，萬丈高樓平地起就是所謂的根基很重要，在人體上骨盆算是很重要的一個根基，骨盆承接著身體大部分的重量，腰椎的問題可能來自於骨盆，腳麻也可能來自於骨盆，再來下背痛也可能源自骨盆，所以呢～...

人在長大過程可能伴隨著無數次的跌倒、滑倒、受傷，有些受傷沒什麼事情，但確確實實的影響著身體，有時候不經意的跌坐屁股，當下可能沒有什麼疼痛或外傷，可能使得尾椎受傷，卻沒有發現，時間一久也就忘記了，但經過幾年的時間日積月累的小傷，超過身體能夠調整負荷量時，身體不舒服的症狀就會開...

今天想分享肩頸緊繃如何帶出更多問題？ 最初的症狀是只有肩膀幾處痠痛或是較為膨大，但是客戶長期有「聳肩」的壞習慣，導致有這樣的狀況。 時間一久後發現後續的問題其實才是最可怕的，除了最初的兩個症狀外還開始漸漸出現「上臂及腋下痠痛」，日子再拉長一點後漸漸發現睡覺的時候會不知道手要...

許多客戶手麻痛的問題，這時候就會詢問小編是怎麼回事，今天就來探討原因有幾種： 1.首先第一個會被懷疑的就是頸椎，頸椎連接著肩膀及手的神經，支配這些肌肉產生動作，因為現代人使用3C時間長，低頭會讓頸椎產生壓迫，但不見得只有單純頸椎的可能性...

很多人都會詢問我腰痛能不能買骨盆枕來躺用? 又或者是會問說我能不能用枕頭放在膝蓋下方讓腰比較可以躺平? 這些都需要看你的骨盆是不是屬於前傾或後傾 一般正常的狀況腰椎本來就會前凸，但是骨盆前傾會使得腰椎前凸得「更厲害」，而產生腰痛的症狀。...

人在漸漸成熟變成一寶的過程中，難免會有膝蓋痛的問題，通常在醫學檢查時獲得醫師告知「膝蓋退化」，所以 「膝蓋退化」成為多人老年時常看到的問題，但是大部分的人都被告知是因為體重太重的關係。 但是在小編接觸的人中來看發現好像體重過重而不到肥胖的人也會出現退化，就讓小編我就開始好奇...

大家常聽到的拇指外翻普遍知道是因為長期久站加上鞋子的問題引起的症狀，但今天小編分享的案例是因大腿的問題導致拇指外翻～ 我想如果大家聽到這樣的說法，會好奇這兩者之間的關連性是如何呢？ 就由小編來解答 大腿引起的拇指外翻主要的原因是大腿骨的旋轉，當大腿骨呈現向內旋轉的狀況時從外...

小編在工作上會遇到有些客戶說沒有再做粗重工作，怎麼還是會全身硬梆梆？ 今天就來講講這些原因可能有哪些： (1)重複姿勢或是同一個姿勢維持太久，這就相當於我們將一塊海綿壓著幾個小時，海綿就會變成缺水並變形，這就是我們的筋膜。當你維持同一個姿勢下筋膜就會維持在這個姿勢下，因為不...

《案例分享-腳踝扭傷復發》 之前小編曾提到翻到腳為什麼這麼難好，而且又常常復發，我們其中說到了筋膜損傷的部分，損傷通常不會只限於局部，所以如果只是單純的針對腳踝去做處理或調整，好像對整體的幫助不大。 在這種狀況下就要調整小腿以上的筋膜走向，依據每個人扭傷的程度可以看得出來影...

「翻腳刀」為什麼這麼難好，而且又常常復發 最近來了一位多次翻到腳且骨折過的個案，他一來就問：腳踝扭到是不是真的很難好而且會常常復發？ 小編來簡單說明原因： 一、筋膜的受損：我們扭傷後最常想到的是骨頭有沒有跑掉、韌帶有沒有斷掉，如果上述的兩個沒問題我們就要想到「筋膜」，筋膜就...

小編在需要的時候會給精油讓客戶在家裡擦緩解，這幾天小編的肩膀又緊起來了，感覺又快要再次落枕，幸好身邊還有一支我們自己特調主打痠痛的精油，就趕快來擦～那我是怎麼用的呢？ 1.可以在洗澡後擦（因為洗澡後全身熱熱的循環最好），量不用太多（可以用滾珠瓶，這樣就剛剛好），直接塗抹在痠...

小編陸續接到幾個客人-產後的身體調整，因為過去身體的創傷以為已經過了，但在孕期時開始產生一些身體部位的疼痛或改變，像是走路腳會麻、手掌會麻等等像是脊神經壓迫的症狀，又或是因疼痛而行走困難等等，不免去思考為什麼會產生這樣的問題，也有遇到產後顏面神經麻痺、媽媽手，在之前的分享文...

這次整理了幾位骨盆、尾椎和坐骨不舒服、疼痛的人，使用顱薦手法評估傾聽站時發現有趣的現象，就是當客人抱怨不舒服的那一側的腳律動很差就像沒接好一樣。經過聊天發現他們的共通點，有幾個： 1.常常扭到同側的腳踝 2.常常跌倒或是踢到東西 3.覺得兩腳不平衡...

許久沒有消息啦，這一次來分享一下近年最夯的運動—健身房健身，會講這個主題主要是因為小編最近接了好幾位肩膀輕微不適的客人，而且他們同時不舒服的位置都恰好在肩膀的前面偏上面，就這麼剛好這些客人的共通點就是在下班後習慣上健身房健身。...

不曉得有沒有人跟小編B一樣突然間從手肘以下開始都有脹脹的感覺，在手掌上會覺得有點麻，然後感覺變得鈍鈍的，覺得整個手都怪怪的。今天看了骨科醫師做了一些檢測，結論只說可能是肌腱炎，然後開B群及叫我補充維他命C。 不過這狀況大概已經有兩三天，本來是從左手再來是雙手，今天是右手，當...

嗨~許久不見~ 大家對板機指或多或少都有聽過，也有曾經遇到過或是身邊的朋友突然間出現板機指，當然小編我呢~一定會遇到的拉，只是今天分享的是一個特殊狀況。 客戶：我的手會麻和腫脹，我覺得是不是板機指？（起初我就想說會不會是板機指，但是實際看到的時候他沒有出現我們常見手指卡住的...