《案例分享-腳踝扭傷》

「翻腳刀」為什麼這麼難好，而且又常常復發

最近來了一位多次翻到腳且骨折過的個案，他一來就問：腳踝扭到是不是真的很難好而且會常常復發？

小編來簡單說明原因：

一、筋膜的受損：我們扭傷後最常想到的是骨頭有沒有跑掉、韌帶有沒有斷掉，如果上述的兩個沒問題我們就要想到「筋膜」，筋膜就像是寶特瓶的瓶身所以決定液體的形狀就是寶特瓶，套用腳「扭」傷這個案例上，就好像寶特瓶被扭了一下，當沒有把外形的寶特瓶扭回來，裝裡面的液體就沒辦法回到正確位置。

二、骨頭排列失常：這裡所講的骨頭排列不單只是針對腳踝，其實當人翻到腳的時候，膝蓋和髖部也會同時間受到拉扯，因為身體體重壓下來的關係使其他關節也很難幸免於難，也會互相調整代償。

三、肌肉協調異常：翻到腳後如果沒有做好完整的肌肉訓練及調整，還是有翻到的風險在。所以最後還需要做肌肉的訓練及調整。

以上這三點是目前主要整理出來有可能是有習慣性扭傷的人有可能的原因，但是因為每個人的使用習慣、職業、年齡等，還是有可能有其他原因，還是會有不同的狀況，必須要當下摸到才能夠確定，可以向你的療癒師諮詢。

#好源工作坊 #腳踝扭傷 #習慣性 #台中 #台南 #屏東