現在人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現： * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以： * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運作 作為主要工作方向。 回饋 在數次後，客戶描述： * 身體延展度很好 反思 不是只有肌肉影響到肌肉的控制，相關的筋膜以及神經也會影響肌肉在運作上的協調性 #好源工作坊 #運動表現 #顱薦 #內臟筋膜 #屏東 #台南 #台中

誰適合這樣的方式？ 顱薦與內臟筋膜並不追求「立刻見效」，特別適合： * 長期症狀、反覆疼痛者 * 對強刺激療法較敏感的人 * 身體有莫名的疾病或症狀的人 * 在身心壓力中找不到出口的人 好源工作坊的理念 在好源工作坊，我們不把身體當成需要被修理的物件。 我們相信： 身體一直在嘗試保護你，只是有時候用的方法太辛苦。 透過顱薦與內臟筋膜的方法，我們陪伴身體： * 放下不必要的緊繃 * 找回安全與節律 * 重新建立自我調節的能力 #好源工作坊 #屏東 #台南 #台中 #顱薦椎 #內臟筋膜

在實務中，我們很少把身體分成頭或腹部等等的身體各片段。 神經跟內臟的筋膜都會互相影響，像是 * 內臟的張力會影響橫膈與呼吸 * 呼吸模式會影響神經系統 * 神經系統狀態又會改變全身筋膜張力 所以這是一個完整的系統，而不是單一部位的問題。 當顱薦與內臟筋膜搭配時，常能看到： * 身體更快進入放鬆 * 組織回應更持久 * 個案對自身感受更有覺察 #好源工作坊 #顱薦椎 #內臟筋膜

很多人在第一次接觸顱薦椎手法或內臟筋膜鬆動時，常會問： * 「這麼輕的手法，真的有作用嗎？」 * 「為什麼不是直接按痛的地方？」 * 「這和按摩、整復有什麼不同？」 在好源工作坊的實務經驗中， 發現許多長期反覆出現的疼痛、緊繃與內在不適，其實並不只來自肌肉，還有神經及筋膜。 顱薦椎手法與內臟筋膜鬆動，正是從「神經系統、深層筋膜與身體內在律動」出發，協助身體重新找到平衡的一套溫和方法。 什麼是顱薦椎（Craniosacral Therapy）？ 顱薦椎是一種以極輕柔觸碰為核心的方式，主要關注： * 顱骨、薦骨之間的微小運動幅度 * 腦脊髓液的節律 * 自律神經系統的狀態 在實務上，我們經常看到： * 長期壓力大、睡眠品質差 * 頭頸僵硬、下顎緊繃 * 容易焦慮、身體難以放鬆 這些狀態，往往和神經系統長期處於「警戒模式」有關。 顱薦椎並不是「去推或矯正」，而是傾聽身體，協助神經系統降低防禦，讓自我調節重新啟動。 什麼是內臟筋膜鬆動？ 內臟筋膜包覆並連結著我們的器官，像是胃、肝、腸道、肺臟。 當身體長期處於壓力、發炎、手術後或姿勢代償狀態時，這些筋膜可

我們有位客人有胃食道逆流的問題，也有檢查出來細胞已經有點變性 想說來嘗試一些輔助手法 我們採用內臟跟顱薦手法也執行了一段時間 也是狀況時好時壞 然後突然有一天時機到了，就促成了情緒釋放的發生 做完之後的回饋 表示做那麼多次，還是情緒釋放的感受比較強烈 也表示下一次還要再繼續!!!! 然後後來我再看到他的時候我覺得整個氣色變得很好 #胃食道逆流 #胸口的壓迫感 #顱薦椎 #內臟筋膜 #好源工作坊 #台南 #屏東

分享一下我自己在長途飛行上的一段小插曲，不知道是在機上太久坐太久還是有點小暈機， 就是肚子不舒服感覺有點想吐，但又還好 於是自己幫自己做顱薦一直鬆不了，有兩次覺得比較不舒服， 所以只好請強哥幫忙採用內臟的手法， 內臟的手法的確比顱薦快上很多，沒多久就會聽到咕嚕咕嚕的聲音， 要等一段時間才會打嗝比較舒服，這件事情讓我覺得益生菌在機上很重要‼️   #內臟筋膜 #脹氣 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台中 #台南 #永康 #新化 #屏東

先前有分享過一位子宮肌腺症的客人一開始希望在經痛方面能夠有所輔助， 在一開始的時候是做一個小時，後來客人覺得想要調整多一點，所以後來就都是做1.5小時，採內臟筋膜搭配顱薦椎這兩個方法進行。 這一次他當面跟我們回饋說， 我們做到乙狀結腸時，她骨盆很緊的感覺鬆掉了～ ...

很多客人都會詢問我們該多久做一次顱薦椎？ 這個問題，我可以分享我自己的以及上課時老師說的部份 1.以我自己的看來說的話，若想要追進度的話是1周1次， 若覺得其實還好的話，可以先2周1次，先做一段時間之後， 當覺得不再有困擾你的問題出現時，可以1個月1次~~...

這位客人很可愛，對自己的身體很注重，會去運動，也會幫自己做一點放鬆，可惜的是方法有點用錯了，像是一直很大力的揉自己開刀部位的膝蓋，結果來到我們這邊一摸下去都有熱熱的了，據說其他部位也都會很大力，所以就趁著這個時候好好教育一下，然後請她回去再看診~~~...

我們發現同時做顱薦跟內臟的手法，覺得很神奇的是顱薦律動跟他內臟傾聽的結果是可以對應到的～ 我們有客人是由我去做顱薦，強哥做內臟或是徒手肌筋膜，結果也是一樣的，也就是說由不同的兩人去評估或進行也是一樣的，有趣~~~ #顱薦椎   #內臟筋膜 #好源工作坊 #台中 #台南   #屏東

有不少客戶的都是行政、使用電腦為主等 很多辦公人員都有這樣的情況，因為文件要放桌上，鍵盤就會放的比較遠，然後可能會因為距離的關係而身體會向前傾去看去螢幕，這個動作久了就會使得脊椎的生理曲度消失，然後可能就是脖子肩頸僵硬，也有可能是腰痠...

有位客人因胃食道逆流的問題來找我們，我們採取的是內臟筋膜及顱薦手法兩者配合， 每周1次，持續做了大約兩個月，在最近一次的報導說幾乎沒有出現胃食道逆流的症狀 手法有包括胃、肝臟、胸腔、腸繫膜、大網膜、食道、小網膜、小腸、12指腸、賁門 等等 顱薦包含脊椎、骨盆、能量囊、頭顱...

最近新來的客戶有一位是子宮肌腺症，醫師請她去找找內臟筋膜鬆動的手法 之前都沒有找到，後來她想說在搜尋一次看看，就找到我們~~ 我們當下就先使用內臟傾聽，之後確定部位後先減少胃引起的張力，之後再針對腹腔的括約肌做放鬆促進腸胃道的平衡。骨盆腔的位置先調整乙狀結腸後針對子宮上方的...

因車禍膝蓋受傷後，總覺得疤痕緊繃，後來出現頭暈的問題，一開始因為之前別的顱薦老師做完都會想睡覺而不太喜歡，所以就從內臟方法下手慢慢搭配一點顱薦，再慢慢增加顱薦的時間，好幾堂課也處理了好多位置（肩膀、頸椎、頭顱）之後，累積下來頭暈總算減輕了！回想起來發現有些客戶身體比較敏感時...

最近諾羅病毒/腸胃炎還是很多，記得某年去泰國玩，突然某天半夜開始起來又吐又拉，從來沒有這麼嚴重到同時吐跟拉，然後索性就在民宿客廳沙發睡了 隔天我還是跟著大家出門，那時候隔天是包車，導遊帶我們去7-11買腸胃保健品，竹炭的，說是可以吸附身體的髒東西排出來❓...

前陣子朋友腳踝扭傷來幫我們求救，所以今天就來分享：腳踝扭傷的處理與預防 腳踝扭傷是日常生活中常見的傷害，通常發生在運動、行走或踩空時，腳踝過度扭轉，導致韌帶拉傷甚至撕裂。若不妥善處理，可能引發長期不適或反覆扭傷的問題。 常見症狀 - 腫脹、瘀青 - 疼痛或壓痛 -...

這位客戶因為全身的感覺異常，有時候腳麻、髖關節怪怪的、步態不穩定，腹部發熱，等等無法解決的症狀，經由內臟及顱薦的評估手法發現： 1.因骨盆腔裡的臟器受到壓迫，子宮、大腸、膀胱，使得薦椎有些問題而馬尾束也被壓迫而張力過強，影響血液循環，讓下肢感覺異常及循環差...

屏東麟洛的地點從 麟洛鄉中華路37號 改到 麟洛鄉成功路22號3樓 改到這邊會有一間比較安靜的空間～ 歡迎舊雨新知來放鬆調整身體哦 #好源工作坊 #屏東 #內臟筋膜 #顱薦鬆動 #痠痛

今天初四迎財神，在此祝福大家今年龍賺錢~~~ 年節已過了幾天，小編也要準備要開工了 過年大家團圓聚餐難免多食了一點，也可能吃得又撐又飽 使得腸胃不順，便祕、脹氣等等，這時候可以多吃點益生菌，散步走走路運動一下，若持續幾天都還是不舒服除了看醫師之外，也可以來找我們來做做內臟筋...

！ 今年小編的跨年留在屏東，跟著朋友們一起走走、吃飯聊天，這樣聚在一起的時間過得特別快，今年好源工作坊一樣祝福大家都可以開開心心平安健康～ 好源工作坊在2024年也會持續努力在人體健康的道路上，也用著對待家人一樣的關心大家的身心靈，新的一年也請各位粉絲持續支持！...