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<案例分享及衛教分享-不是越大力越好>

連偉志物理治療師
2025年9月22日
讀畢需時 1 分鐘

這位客人很可愛,對自己的身體很注重,會去運動,也會幫自己做一點放鬆,可惜的是方法有點用錯了,像是一直很大力的揉自己開刀部位的膝蓋,結果來到我們這邊一摸下去都有熱熱的了,據說其他部位也都會很大力,所以就趁著這個時候好好教育一下,然後請她回去再看診~~~

這現象其實也滿普遍的,很多人喜歡重一點的口味,而且口味會越吃越重,因為身體會開始適應這個方式,神經也會漸漸降低敏感度~

其實就連我本身初期也是喜歡大力手法,輕的手法比較沒有感覺,但後來這幾年下來,我開始不喜歡那種大力的方式,有時候太大力之後,因為這個力量會讓組織腫脹,反而歷經更不舒服,不過這口味要改也沒辦法一下子就改,要慢慢地改

最後很重要的是

不是越大力越痛越好耶!!!!

太大力會有反效果、造成發炎


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