你有沒有過這樣的經驗？ 明明知道眼前的事情沒有那麼嚴重，身體卻還是忍不住緊繃，心跳加快，甚至很難真正放鬆。 為什麼會這樣？ 當壓力出現時，大腦與身體會啟動一連串的反應，幫助我們面對眼前的挑戰。 這些反應並不是單純由某一個腦區獨立完成，而是不同神經系統之間共同運作的結果。 今天就從杏仁核、邊緣系統與前額葉皮質，帶大家了解壓力出現時，大腦可能正在發生什麼。 壓力出現時，大腦會如何反應？ 當我們遇到可能的威脅或壓力情境時，大腦會快速處理相關訊息，並依據當下的情境、過去經驗與身體狀態，調整接下來的反應。 其中，杏仁核常被用來說明大腦如何處理與威脅、情緒有關的資訊。 我們可以把它想像成大腦警戒系統中的一個重要部分。 當大腦偵測到可能的危險時，杏仁核及其他相關神經網絡可能參與警戒與情緒反應，並與身體的壓力生理反應產生關聯。 接著，大腦會持續整合不同資訊，包括當下的環境、過去的記憶，以及身體目前的狀態，幫助我們理解眼前發生的事情。 壓力反應不是單一腦區的工作，而是多個腦區與生理系統共同參與的過程。 前額葉皮質在壓力反應中扮演什麼角色？ 前額葉皮質與注意力、工作

今天來介紹我們自己本身會用的保養工具：顱薦枕～ 這東西在上課的時候老師就有介紹，那時候就沒有買，當下覺得很貴，還有就是想說到底能幹嘛，直到去年才買，後來是因為開始經營這些平台，每天使用3C時間太長，刺激性太高，神經太興奮所以睡不著，引發頭痛，在加上書籍上有寫諸多好處所以決定...

扁平足是指足弓較低或幾乎消失，導致整個腳底完全貼地的情況。有些是先天性的，也有後天因素如肥胖、足部受傷或肌肉無力造成。 雖然許多人擁有扁平足卻不自覺，但部分人可能出現腳部疼痛、疲勞感或膝蓋、腰部的不適，甚至影響走路和運動的能力。特別是長時間站立或跑跳活動時，扁平足者可能更容...

這是一位正面臨考試的學生來做顱薦療癒，先做了弧動及整體顱薦律動的觀察，發現橫膈處、胸骨處各有一個能量囊及右邊顳骨、頂骨卡卡的，在說話的時候兩邊下頷骨開的幅度不太一樣。 所以我就先從各個頭顱的部分開始，這一次我更加精細的調整了我的手法：...

這次的新客人是有長時間失眠以及壓力大，在傾聽完後針對他有問題的兩處進行調整： 其一是尾椎的部分，在尾椎的部分從一開始他躺下來的時候就發現他的尾椎處在高張的狀態，這現象下反映出一個人處在緊張的狀態，經過釋放該處的壓力後原本高張的脊椎開始放鬆且能夠躺在床上。...

今天想分享一下個人在上一次接收顱薦治療後的感受，當我躺在理療床後療癒師問我你目前有什麼狀況困擾著你嗎？，我想了一下覺得除了我左手以外應該沒什麼其他的問題吧，說完他就跟我說你知道你很嚴重嗎？其實你現在的狀態應該連你身體怎麼了你都察覺不出來吧，經他這麼一說才發覺好像是這樣。他接...