壓力出現時，壓力出現的那一刻，大腦通常是先快速反應，再慢慢判斷。 這時候，杏仁核往往比理性思考更快一步，它就像大腦裡的「警報系統」，一偵測到可能的威脅，就會馬上反應提醒身體：「注意！可能有危險！」 接著，邊緣系統會調動與情緒、記憶及生存相關的資訊，幫助大腦快速理解眼前的情況。 前額葉皮質則像是負責冷靜判斷的指揮官，開始思考： 「現在的狀況如何，危險嗎？」 「我們現在應該怎麼做？」 當大腦確認眼前的情況是安全的，警戒系統才會逐漸解除，身體也才有機會慢慢回到放鬆的狀態。 有時候我們明明知道「沒什麼好怕的」，身體卻還是緊繃、心跳加快，甚至無法放鬆。 這時候代表的是你的大腦正在執行它原本的保護機制。 所以這時候我們可以做的是什麼？ 首先，可以先命名這個情緒 因為命名這時候啟動的是前額葉皮質，降低杏仁核的活化 幫助理解並放鬆 #壓力 #邊緣系統 #前額葉 #好源物理治療所

今天來介紹我們自己本身會用的保養工具：顱薦枕～ 這東西在上課的時候老師就有介紹，那時候就沒有買，當下覺得很貴，還有就是想說到底能幹嘛，直到去年才買，後來是因為開始經營這些平台，每天使用3C時間太長，刺激性太高，神經太興奮所以睡不著，引發頭痛，在加上書籍上有寫諸多好處所以決定...

扁平足是指足弓較低或幾乎消失，導致整個腳底完全貼地的情況。有些是先天性的，也有後天因素如肥胖、足部受傷或肌肉無力造成。 雖然許多人擁有扁平足卻不自覺，但部分人可能出現腳部疼痛、疲勞感或膝蓋、腰部的不適，甚至影響走路和運動的能力。特別是長時間站立或跑跳活動時，扁平足者可能更容...

這是一位正面臨考試的學生來做顱薦療癒，先做了弧動及整體顱薦律動的觀察，發現橫膈處、胸骨處各有一個能量囊及右邊顳骨、頂骨卡卡的，在說話的時候兩邊下頷骨開的幅度不太一樣。 所以我就先從各個頭顱的部分開始，這一次我更加精細的調整了我的手法：...

這次的新客人是有長時間失眠以及壓力大，在傾聽完後針對他有問題的兩處進行調整： 其一是尾椎的部分，在尾椎的部分從一開始他躺下來的時候就發現他的尾椎處在高張的狀態，這現象下反映出一個人處在緊張的狀態，經過釋放該處的壓力後原本高張的脊椎開始放鬆且能夠躺在床上。...

今天想分享一下個人在上一次接收顱薦治療後的感受，當我躺在理療床後療癒師問我你目前有什麼狀況困擾著你嗎？，我想了一下覺得除了我左手以外應該沒什麼其他的問題吧，說完他就跟我說你知道你很嚴重嗎？其實你現在的狀態應該連你身體怎麼了你都察覺不出來吧，經他這麼一說才發覺好像是這樣。他接...