《認識扁平足：從腳型看健康》

扁平足是指足弓較低或幾乎消失，導致整個腳底完全貼地的情況。有些是先天性的，也有後天因素如肥胖、足部受傷或肌肉無力造成。

雖然許多人擁有扁平足卻不自覺，但部分人可能出現腳部疼痛、疲勞感或膝蓋、腰部的不適，甚至影響走路和運動的能力。特別是長時間站立或跑跳活動時，扁平足者可能更容易感到不適。

矯正扁平足的方法因人而異，輕微者通常不需要特殊處理，但對於有症狀或結構明顯異常者，可以考慮穿戴足弓支撐鞋墊、進行足部肌力鍛鍊，或在必要時尋求專業治療，可有效減少症狀發生並預防相關併發問題。

#顱薦椎

#好源工作坊

#CST #CraniosacralTherapy #術後恢復 #失眠 #睡眠障礙 #自律神經失調 #免疫系統失調 #壓力 #情緒失調 #身心靈 #徒手治療 #情緒 #運動 

#台南

#台中

#屏東