知識分享——痠痛的形成

最近剛好在佈置工作室時有一些想法而去書局採購，就在書局看到了這本書～小編翻了翻覺得很不錯就買了～

今天打開來看了幾頁有些很重要的訊息可以分享給大家知道：

關於疼痛是怎麼形成的？

我們生活中有許多重複性的動作（無論是靜態坐姿或是我們因為工作而需要的特定動作甚至是每日維持生活日常的活動動作），筋膜因為不斷的重複相同動作，神經迴路也重複做出回應，所以組織可能變厚、變乾被固定住了，這時候會造成整體不穩定而使得身體會出現代償模式，進而導致疼痛。

要怎麼打破疼痛循環呢？

補充筋膜水份讓筋膜恢復彈性～

但這還不夠，因為神經紀錄著舊有的動作模式，所以沒有打破神經舊有的模式，就會不斷的重複相同的動作/肌肉收縮模式，而讓筋膜再次缺水。

所以處理筋膜外也需要打破固有的神經記憶～

#好源工作坊 #疼痛處理 #筋膜跟神經都需要