搜尋

《案例分享-工具的選擇》

痠痛或疼痛常常是來自於工作中不當的施力，像照片中的案例是因為需要分裝樹豆的量，採用的是一般的鐵湯匙，但因為握柄小，所以需要用力去握住，使得手部有一些問題，如板機指。

小編就建議她換隻湯匙，但礙於已經習慣並且好控制份量，所以小編後來想一想就先用一層泡綿纏起來，再用羽球拍的握把布纏緊，就這樣加粗了握柄，使用上就不用那麼出力，降低了不舒服感及板機指的發作～

但有些工作場所的確沒有那麼容易改造變化的話，這時候就只好定時保養自己，就跟機器需要定時維護一樣，保養自己包括的是調整肌肉/筋膜並做適當的運動增加肌力，相輔相成的^_^

最新文章

有些人可能覺得每次看診都要等很久，所以喜歡先自己比如說去藥局買藥，或者是說去推拿、整脊等等，但我要說的是，有時候也是需要看診的，因為這樣才知道你的方向是不是對的也有些人是剛好相反，都是只看醫師吃藥而不搭配一些物理治療等手法...

有不少客戶的都是行政、使用電腦為主等很多辦公人員都有這樣的情況，因為文件要放桌上，鍵盤就會放的比較遠，然後可能會因為距離的關係而身體會向前傾去看去螢幕，這個動作久了就會使得脊椎的生理曲度消失，然後可能就是脖子肩頸僵硬，也有可能是腰痠...

有位客人身體滿緊繃的，然後後來我們覺得是神經緊繃導致的全身肌肉緊繃，所以後來我調了一罐精油讓他回去擦，據說擦了真的有放鬆的感覺～真是太好了☺️ 不曉得大家針對神經緊繃的精油會用什麼配方呢？我是用羅馬洋甘菊、岩蘭草、苦橙葉、廣藿香、高地真正薰衣草 #神經放鬆精油...