搜尋

衛教文章-提升肩膀、手肘與手腕穩定度的兒童活動建議

haoyuanbodywork
2025年1月16日
讀畢需時 1 分鐘

肩膀、手肘及手腕的穩定度是書寫和日常動作的基礎能力。提供一些適合訓練這些部位穩定度的活動，讓孩子在遊戲中提升肌力與控制力：

1. 熊爬：讓孩子手腳著地像熊一樣爬行，此活動能強化肩膀穩定度，提升上肢力量。

2. 牆上推球：用雙手推著沙灘球在牆上畫圖簡單的圖形，能促進肩膀、手肘與手腕的協調與穩定性。

3.烤肉遊戲：使用夾子或小工具將食材翻面，增進手腕穩定度與力量。

透過這些活動，不僅能幫助孩子提升書寫與運動能力，也能增強上肢的耐力與靈活性。每天安排10-15分鐘，讓孩子在玩樂中進步！

最新文章

查看全部

<案例分享-敏感兒的顱薦>

一般來說兒童部份的顱薦都會交給心怡，因為強哥比較沒有小兒相處的經驗而讓心怡走在顱薦上的一個很重要的原因也是因為孩子常常在診所會遇到一些分離焦慮或是敏感的孩子一進入診所就開始哭了如果在這種情況下遲遲沒有改變的話我就會用上顱薦的手法可能我就會讓孩子在邊玩玩具的時候一手慢慢地接近孩子的身體如果頭太敏感我就會放在背部或者是腳透過融入的方式來做靜止點導引通常這類的孩子在兩三次後就能

<嬰兒也可以做顱薦喔>

嬰兒這麼小需要顱薦椎嗎？其實是可以的，我們在閱讀顱薦椎原文書籍時，書上有提及在剛出生之後做顱薦，可以降低在住院的風險，以及降低未來呈現過動、自閉、閱讀障礙等等問題，整體會比較健康最近有個小兒顱薦是我哥哥的孩子，鼻塞吸不到氣去看醫師說沒怎麼樣，然後就是我們回家的時候就會來...

<案例分享-特殊兒的顱薦>

前陣子在接了一位特殊兒的顱薦之後，那位家長覺得很有感，所以推薦了一些一樣是特殊兒的來做顱薦，一個月一次雖然不多，這些孩童問題不同，聽著媽媽或爸爸的分享，發現大部分都有反應，只是對強跟弱不同~ 心裡也是蠻開心的，強哥也在這個過程中對小兒的理解更多～ #顱薦椎 #好源工作坊...

留言