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<案例分享-孕婦按摩>

滿多人會反對在懷孕期間去按摩,但當然有些情況下不能做孕婦按摩的,像是有早產病史、安胎、妊娠高血壓等等等的狀況。但若12周以後沒有特殊的情況下是可以做適度的按摩以及運動,只是說要有適度的力道及避開一些位置。

在懷孕過程中肚子一天天長大及為了哺育下一代的營養,胸部也會脹大,可能會出現肩頸痠痛、腳酸、腰酸背痛、脹氣、腳脹等等的問題,這時候可以透過按摩來降低媽媽的不適感,也會讓心情變好,這樣也能夠幫助到寶寶。

在孕婦按摩中小編會先詢問是否介意使用精油,若媽咪不介意的話我會選擇孕婦可以使用安全性高的精油,像是一些柑橘類的,可以降低孕吐也可以促進身體循環,當然還是要經過媽咪聞聞看覺得可以接受再使用,因為透過媽媽聞的味道也可以知道寶寶喜不喜歡囉~~

小編這次就接到了孕婦按摩的客戶,在了解之後確定沒有什麼特殊情況才按摩,媽媽表示肩頸痠痛很不舒服,受不瞭了,還有腳脹的問題。這些都在按摩後得到緩解及放鬆

最後我會在使用顱薦手法來幫助媽媽放鬆,降低壓力。


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顱薦也能促進運動的表現

現在人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康,也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身,有些人做瑜珈,有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現: * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以: * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運

 
 
 
衛教文章-為什麼顱薦椎與內臟筋膜常一起使用?

在實務中,我們很少把身體分成頭或腹部等等的身體各片段。 神經跟內臟的筋膜都會互相影響,像是 * 內臟的張力會影響橫膈與呼吸 * 呼吸模式會影響神經系統 * 神經系統狀態又會改變全身筋膜張力 所以這是一個完整的系統,而不是單一部位的問題。 當顱薦與內臟筋膜搭配時,常能看到: * 身體更快進入放鬆 * 組織回應更持久 * 個案對自身感受更有覺察 #好源工作坊 #顱薦椎 #內臟筋膜

 
 
 

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