《個案分享-顱薦與運動》haoyuanbodywork2021年11月4日讀畢需時 1 分鐘已更新：2021年11月5日 一位客戶都有固定進行顱薦課程，一如往常就先評估律動，在評估的時候發現右腳膝蓋有個破皮的小傷口，詢問後得到的答案是打球的時候跌倒，其實當下也沒想太多，然後就開始進行，右邊髖部的確有比較需要協助處理，右腳跟身體沒有接好的感覺，影響協調導致跌倒，後來跟客戶回饋的時候他才提到原來跌倒的時候在上籃的時候覺得動作卡卡的，有些運球的動作也不流暢，過幾天之後再詢問就表示上籃的動作比較流暢了～ 覺得每一次都有不同的發現，持續都在進展中！#好源工作坊 #顱薦鬆動 #顱薦椎 #運動 #協調
顱薦也能促進運動的表現現在人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現： * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以： * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運
衛教文章-為什麼顱薦椎與內臟筋膜常一起使用？在實務中，我們很少把身體分成頭或腹部等等的身體各片段。 神經跟內臟的筋膜都會互相影響，像是 * 內臟的張力會影響橫膈與呼吸 * 呼吸模式會影響神經系統 * 神經系統狀態又會改變全身筋膜張力 所以這是一個完整的系統，而不是單一部位的問題。 當顱薦與內臟筋膜搭配時，常能看到： * 身體更快進入放鬆 * 組織回應更持久 * 個案對自身感受更有覺察 #好源工作坊 #顱薦椎 #內臟筋膜
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