你是不是也有過以下的經驗？ goodsourcestudio2025年7月3日讀畢需時 1 分鐘明明沒哭，眼睛卻覺得酸； 明明沒動，肩膀卻像壓著一塊石頭； 夜裡醒來三次，夢都記得，卻怎麼也鬆不了。這些看起來像疲勞、像睡不好， 其實身體早就用神經系統在告訴你：「我撐太久了。」 顱薦椎系統是一條從大腦一路延伸到薦骨的內在中軸， 當壓力長期累積，這條中軸就像一條卡住的訊號線， 讓你身體還在緊張。有時候我們不是要改變什麼， 而是允許身體「有一個可以鬆一點的機會」。 顱薦椎是一種回到自己節奏的方法。 你不需要撐著，也不需要改變，只需要被聽見、被放鬆。 你會發現，身體會自己往回走。#顱薦椎#好源工作坊#台南#台中#屏東
情緒釋放後不舒服是正常的嗎？｜身體情緒釋放與胸悶｜案例分享在進行 身體情緒釋放 的過程中，有些人會感覺到明顯的放鬆與舒適 但也有一部分的人，在釋放之後反而出現不舒服的感覺 在 情緒釋放後 的兩到三天內，身體有可能會再次出現釋放反應 可能透過夢境呈現，也可能以情緒的形式出現，例如焦慮、憤怒，甚至是身體上的不適 這些反應，多半與身體正在重新調整與整合有關 當身體經歷較大的變化時，有時會暫時超出原本的適應範圍 也就是所謂的耐受度，因此出現短暫的不穩定 這個時候
衛教文章-身體情緒釋放身體情緒釋放有時候釋放完會覺得很舒服，但也有那種情緒釋放之後是不舒服的 情緒釋放後的兩到三天內有可能會再次出現情緒釋放的情況， 出現的形式有夢境、真正的情緒，如焦慮、憤怒等等 這是很正常的，當然也會有可能出現身體上的不舒服 這時候就需要再次重新平衡身體 因為有可能身體適應不良那麼大的調整 超過身體的耐受度 接下來分享一個案例 我們有位因為胸悶的問題來找我們做顱薦做情緒釋放 某天剛好環境比較吵雜，而
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