你是不是也有過以下的經驗？

明明沒哭，眼睛卻覺得酸；

明明沒動，肩膀卻像壓著一塊石頭；

夜裡醒來三次，夢都記得，卻怎麼也鬆不了。

這些看起來像疲勞、像睡不好， 其實身體早就用神經系統在告訴你：「我撐太久了。」

顱薦椎系統是一條從大腦一路延伸到薦骨的內在中軸， 當壓力長期累積，這條中軸就像一條卡住的訊號線， 讓你身體還在緊張。

有時候我們不是要改變什麼， 而是允許身體「有一個可以鬆一點的機會」。

顱薦椎是一種回到自己節奏的方法。

你不需要撐著，也不需要改變，只需要被聽見、被放鬆。

你會發現，身體會自己往回走。

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