現在人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 教練說人們普遍注意健康，也會有定期運動的習慣 有些人習慣健身，有些人做瑜珈，有些人做皮拉提斯 主要抱怨 肌肉控制及發力不在線 動作時身體會歪斜 初步發現： * 脊椎、胸廓、肩膀肌肉緊繃 * 臟器筋膜緊繃 工作方向 本次以： * 放鬆脊椎、肩膀等相關肌肉 * 放鬆腹部臟器的筋膜 *促進副交感神經的運作 作為主要工作方向。 回饋 在數次後，客戶描述： * 身體延展度很好 反思 不是只有肌肉影響到肌肉的控制，相關的筋膜以及神經也會影響肌肉在運作上的協調性 #好源工作坊 #運動表現 #顱薦 #內臟筋膜 #屏東 #台南 #台中

誰適合這樣的方式？ 顱薦與內臟筋膜並不追求「立刻見效」，特別適合： * 長期症狀、反覆疼痛者 * 對強刺激療法較敏感的人 * 身體有莫名的疾病或症狀的人 * 在身心壓力中找不到出口的人 好源工作坊的理念 在好源工作坊，我們不把身體當成需要被修理的物件。 我們相信： 身體一直在嘗試保護你，只是有時候用的方法太辛苦。 透過顱薦與內臟筋膜的方法，我們陪伴身體： * 放下不必要的緊繃 * 找回安全與節律 * 重新建立自我調節的能力 #好源工作坊 #屏東 #台南 #台中 #顱薦椎 #內臟筋膜

很多人在第一次接觸顱薦椎手法或內臟筋膜鬆動時，常會問： * 「這麼輕的手法，真的有作用嗎？」 * 「為什麼不是直接按痛的地方？」 * 「這和按摩、整復有什麼不同？」 在好源工作坊的實務經驗中， 發現許多長期反覆出現的疼痛、緊繃與內在不適，其實並不只來自肌肉，還有神經及筋膜。 顱薦椎手法與內臟筋膜鬆動，正是從「神經系統、深層筋膜與身體內在律動」出發，協助身體重新找到平衡的一套溫和方法。 什麼是顱薦椎（Craniosacral Therapy）？ 顱薦椎是一種以極輕柔觸碰為核心的方式，主要關注： * 顱骨、薦骨之間的微小運動幅度 * 腦脊髓液的節律 * 自律神經系統的狀態 在實務上，我們經常看到： * 長期壓力大、睡眠品質差 * 頭頸僵硬、下顎緊繃 * 容易焦慮、身體難以放鬆 這些狀態，往往和神經系統長期處於「警戒模式」有關。 顱薦椎並不是「去推或矯正」，而是傾聽身體，協助神經系統降低防禦，讓自我調節重新啟動。 什麼是內臟筋膜鬆動？ 內臟筋膜包覆並連結著我們的器官，像是胃、肝、腸道、肺臟。 當身體長期處於壓力、發炎、手術後或姿勢代償狀態時，這些筋膜可

分享一下我自己在長途飛行上的一段小插曲，不知道是在機上太久坐太久還是有點小暈機， 就是肚子不舒服感覺有點想吐，但又還好 於是自己幫自己做顱薦一直鬆不了，有兩次覺得比較不舒服， 所以只好請強哥幫忙採用內臟的手法， 內臟的手法的確比顱薦快上很多，沒多久就會聽到咕嚕咕嚕的聲音， 要等一段時間才會打嗝比較舒服，這件事情讓我覺得益生菌在機上很重要‼️   #內臟筋膜 #脹氣 #好源工作坊 #台中西區 #台中北區 #台中 #台南 #永康 #新化 #屏東

我們找到台中西區美術館對面的共享空間喔～ 在這裡做的客人很滿意，很漂亮～ 可以看到美術館～ 又很安靜～ 如果你在台中西區，美術館附近 如果你可能有偏頭痛、睡眠問題、自律神經失調、脹氣、經痛 等等 或許顱薦椎或是內臟筋膜的手法可能幫助到你 歡迎來聊聊～

長期胃痛不舒服 整體傾聽：向左前方彎曲且側彎、向右後方伸直。 局部傾聽：在肝胃交界處向內吸引 胃的部分摸起來比較冰且比較缺乏彈性（延展性受限），動能的部分內側胃小彎方向比較緊、外側好一些；蠕動的部分品質差、活動範圍較小。...

這位客戶是因為某次運動傷害之後就開始他的修復課程，但一直遲遲都沒有讓他好轉，西醫也沒辦法解決他的問題，後來因為聽說可能是內臟位置跑掉所以來詢問我們是不是能夠用內臟筋膜的手法來處理，有時候嚴重的時候會無法呼吸需要去急診的那種，膏肓也是會痛，這些痛讓他也睡不好，做了幾次的內臟加...

這位客戶的症狀是比較多樣的、也比較多變化，是一個複雜難解的情形，所以在課程的三到四次後才比較能夠了解身體的狀況： 上頸椎往左偏移及向左旋轉，下頸椎往右偏移及向右旋轉。 骨盆有右邊高、左邊低，左邊有一個向內轉，向後壓迫的感覺，右邊有一個前推的力量，所以導致膀胱被夾住，薦椎的壓...

這位客戶因為全身的感覺異常，有時候腳麻、髖關節怪怪的、步態不穩定，腹部發熱，等等無法解決的症狀，經由內臟及顱薦的評估手法發現： 1.因骨盆腔裡的臟器受到壓迫，子宮、大腸、膀胱，使得薦椎有些問題而馬尾束也被壓迫而張力過強，影響血液循環，讓下肢感覺異常及循環差...