你有沒有過這樣的經驗？ 明明知道眼前的事情沒有那麼嚴重，身體卻還是忍不住緊繃，心跳加快，甚至很難真正放鬆。 為什麼會這樣？ 當壓力出現時，大腦與身體會啟動一連串的反應，幫助我們面對眼前的挑戰。 這些反應並不是單純由某一個腦區獨立完成，而是不同神經系統之間共同運作的結果。 今天就從杏仁核、邊緣系統與前額葉皮質，帶大家了解壓力出現時，大腦可能正在發生什麼。 壓力出現時，大腦會如何反應？ 當我們遇到可能的威脅或壓力情境時，大腦會快速處理相關訊息，並依據當下的情境、過去經驗與身體狀態，調整接下來的反應。 其中，杏仁核常被用來說明大腦如何處理與威脅、情緒有關的資訊。 我們可以把它想像成大腦警戒系統中的一個重要部分。 當大腦偵測到可能的危險時，杏仁核及其他相關神經網絡可能參與警戒與情緒反應，並與身體的壓力生理反應產生關聯。 接著，大腦會持續整合不同資訊，包括當下的環境、過去的記憶，以及身體目前的狀態，幫助我們理解眼前發生的事情。 壓力反應不是單一腦區的工作，而是多個腦區與生理系統共同參與的過程。 前額葉皮質在壓力反應中扮演什麼角色？ 前額葉皮質與注意力、工作

有位客人身體滿緊繃的，然後後來我們覺得是神經緊繃導致的全身肌肉緊繃， 所以後來我調了一罐精油讓他回去擦， 據說擦了真的有放鬆的感覺～ 真是太好了☺️ 不曉得大家針對神經緊繃的精油會用什麼配方呢？ 我是用羅馬洋甘菊、岩蘭草、苦橙葉、廣藿香、高地真正薰衣草 #神經放鬆精油...