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負面思考停不下來?從自動化反應、神經可塑性到替自己騰出一點空間
負面思考一直停不下來,為什麼「不要想太多」通常沒用?從自動化反應、反芻思考、神經可塑性與正念,談如何在刺激與反應之間多留一點空間。
連偉志物理治療師
10月8日
讀畢需時 6 分鐘
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