休息了身體還是不舒服嗎？其實，痠痛往往不是突然發生，而是身體長期『代償』與適應錯誤使用方式的結果。本文帶你了解身體排列的秘密，教你看懂疲勞、緊繃與活動受限的早期警訊，找出反覆疼痛的根源，從根本解決身體負擔。