壓力出現時，壓力出現的那一刻，大腦通常是先快速反應，再慢慢判斷。 這時候，杏仁核往往比理性思考更快一步，它就像大腦裡的「警報系統」，一偵測到可能的威脅，就會馬上反應提醒身體：「注意！可能有危險！」 接著，邊緣系統會調動與情緒、記憶及生存相關的資訊，幫助大腦快速理解眼前的情況。 前額葉皮質則像是負責冷靜判斷的指揮官，開始思考： 「現在的狀況如何，危險嗎？」 「我們現在應該怎麼做？」 當大腦確認眼前的情況是安全的，警戒系統才會逐漸解除，身體也才有機會慢慢回到放鬆的狀態。 有時候我們明明知道「沒什麼好怕的」，身體卻還是緊繃、心跳加快，甚至無法放鬆。 這時候代表的是你的大腦正在執行它原本的保護機制。 所以這時候我們可以做的是什麼？ 首先，可以先命名這個情緒 因為命名這時候啟動的是前額葉皮質，降低杏仁核的活化 幫助理解並放鬆 #壓力 #邊緣系統 #前額葉 #好源物理治療所

我們正式從工作坊變成物理治療所囉~~ 今天就來聊聊成立的一些過程 在一開始我們找尋店面的時候找了很久， 後來總算找到願意讓我們廁所修改成無障礙廁所的房東 簽約之後，我們就開始著手進行無障礙廁所的改造 同時也去申請建物使用執照以及2樓的免變更 在文件申請的過程等待比較久 同時內部也在做調整，我們就自己油漆或是更換壁紙等等 其實過程還滿難熬的，很怕哪一個環節出錯，我們就沒辦法成立 在等待過程中還經歷了颱風，看到新聞上屏東很多地方淹水 我們也因為某些路段淹水沒辦法過去，也很擔心 還好就是平安沒事! 等文件出來之後就開始準備審查的文件， 我們在7/23送申請文件給衛生局 包含物理治療所的作業流程、評估表單、價目表等等 門檻也都需要有斜坡，在審查的前幾天發現還有一個門檻沒有斜坡 趕緊連絡廠商，還好還有找到，然後還發現沒有緊急照明燈， 不過也都順利完成 其實本來7/27就要來審查了，但因為還有一些設備還沒處理好， 所以我們約7/28來做審查 在審查過程中我們被講了很多，不過後來總算結果是說通過~~~ 真的是大大的好消息!!!! 題外話，在整個過程中，我們最常