主要抱怨 這個客人在做健身時有去拉傷，右側的腰背會有疼痛感 在使用健身器材時會有刺痛感 初步發現： * 整個淺層肌肉是緊繃的 * 關節活動度較差 工作方向 本次以 * 針對緊繃的肌肉做放鬆包括胸椎、腰椎後方、側腰以及臀部的肌肉 * 做關節的活動以及伸展等讓關節活動度變好 作為主要工作方向。 回饋 在兩次後，客人描述： * 幾乎找不到痛點 * 身體很輕盈 #好源工作坊 #運動傷害 #健身拉傷 #屏東 #台南 #台中

這個客人一開始是做肩膀和心臟，後來心臟好很多，也有去看醫師超音波有看到肩峰鎖骨韌帶有變鬆，打了針之後好很多，今天還是想讓動作順一點，以及想針對髖關節卡住的情形去做處理，這次針對二頭肌、前三角肌、前鋸肌做放鬆，也讓肩胛骨回到適當的位置。...

大家跑步都怎麼跑呢？ 現在跑步是很多人會想要選擇的運動方式，尤其現在馬拉松活動也都大有人參加，這時候大家就會練跑。 有些人跑步都只用單一區域在做跑步，例如經常看到是用小腿在跑步，會使壓力大部分集中在腳踝的地方或者是足底，這樣一來時間久了就會造成足底筋膜炎或者是腳踝關節疼痛。...