今天想來討論有關情緒感受，尤其是負面情緒，該怎麼辦？ 有對母女來做身體情緒釋放的技巧， 女兒先開始，做完之後似乎在面對每件事情沒有那麼煩躁 後來媽媽來跟我們說：有跟女兒詢問要不要來做情緒的部分？ 然後女兒回他:暫時不要，因為覺得情緒出來有點不習慣。 這是一個很活生生的例子，...